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×禁煙20日目

まだまだ吸いたい禁断症状潜伏中ですが、20日目達成
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×禁煙19日目 おつまみと水分補給

タバコは酸素みたいなものだったけど禁煙19日目

まだ時々、肺が煙を欲しがる。
帰宅後にすぐ、買ってきた柿の種をボリボリ、禁煙してから水分の摂取量が、やっぱり確実に増えてる
今一服したら、どんな料理よりも美味しく、登山して頂上で深呼吸したときよりも爽快感と幸せに包まれるだろうなぁw
全てのモヤモヤした霧がかった気持ちがぱーっと晴れて、晴天のような気持ちになりそう(*´д`*)ハァハァ

×禁煙18日目 禁断症状 眠気スッキリ!

こんばんは、まいどチラシの裏です。
毎度の事ながらガムを噛んで禁断症状を和らげております。

現在噛んでいるガムは、ロッテの眠気スッキリ!BLACK☆BLACKです。
ガム自体にカフェインが含まれており、味も刺激的で目覚ましに最適です。

今起きていないといけない理由は何一つありませんが、これしか手元になかったので食べてますw
プラスチックボトルタイプなんですが、今日中に箱ごと消化しそうな勢いヽ(´Д`;)ノ

今晩眠れるかな・・・

×禁煙17日目 ハッピーバースデイトゥーミー

あータバコ吸いたい・・・・かな? 吸いたい?と聞かれたら吸いたいと答えるでしょう。
でももう今吸ったらまずく感じられるかも。

たまーに吸いたくなってどうしようもなくなる事もありますけど、今吸ったらスタートからやり直しですからねっ
ここまできたら意地ですね、もう。

さて、今日は自分が昔上司から言われた言葉で、この言葉でずいぶんと助けられてきた言葉があります。
(なんだか宗教の勧誘っぽいネタフリですがw)
というのも先日自分は誕生日を迎えたんですが、ハッピーバースデートゥミーと歌いながらPCで作業していたところ、おめでとうメールがきました。
awfawfs.jpg

だれだと思って見たら。昔喧嘩して疎遠になったAさんからでした。
私は正直とても嬉しかったのです。

何が言いたいかというと上司から言われた言葉は、「時間は人間関係の最高の治療薬だぞ」です。
本当にそうだなあって思いました。
その時は憎しみ合ってる関係でも、時間が経つと、一人酒のときなどに、あのとき相手はどういう気持ちだったんだろう、など考える余裕が生まれたり憎しみも和らいでいき消えたりしますよね。
逆に言うと維持するのも大変な訳ですがっ

私は冷たい人間なので、人の誕生日を全く覚えられないのですが、誕生日を覚えてあげて祝ってあげるっていうのは、自分にとって大事な人に思いを伝えるのにとても良い方法だと思いますよっ

自分で言っててこっぱずかしい記事になったなあと思いつつ、今回の記事は終了ですw

×禁煙日記15日目 禁煙のメリット デメリット

禁煙も15日めを迎えました。
禁煙初日からの変化を思いつく限りでまとめると

良かったこと

精神的変化
食後にタバコを吸いたい感情が和らいだ
長時間の会議でもタバコの事が脳裏によぎらなくなった
休憩時間が長く感じるようになった

行動的変化
レストランや喫茶店に入るときに喫煙を気にしなくて良くなった
朝口の中が気持ち悪くなくなった
帰りにタバコの残数を気にしなくて良くなった

悪かったこと
ガムや飴、おつまみを大量に消費するようになった。(計算してないですが、タバコ代より上)
コミュニケーションが減った

禁煙の最大のポイントは、喫煙期間時の吸っていたポイントポイントを乗り切れるかどうかにあると思います。
私の場合は、食後、休憩、お手洗い、物事の区切り、集中力を使ったあと、など

とにかく辛くなったらガムを噛みましょう。ガムを噛めない場合は、以前記事に書いた、人目があるのでトイレにでもいって口をふさいで離す禁断症状を和らげる方法をとってみてください。

関係ないですが、Youtubeのランキング上位のこの子、とてもかわいいと思いますけど、目大きすぎないですか。これは自然なのかそうではないのか、もしくは化粧なんでしょうか?
化粧だとしたら最近の化粧の力は恐ろしいですなあ。
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